Hypnotherapie – hypnosetherapie zorgt voor blijvende verandering
Heb je een klacht / probleem / blokkade die je wilt aanpakken zoals:
stoppen met roken
onzekerheid / weinig zelfvertrouwen
stress / spanningen
angst / trauma
relatie problemen
lichamelijke klachten
afvallen en slank blijven
Of iets anders aanpakken waar je tegen aan loopt? Een klacht / probleem / blokkade vreet energie en heeft een negatieve invloed op je leven. Je kan er zelfs helemaal door vastlopen en doodongelukkig van worden. Wil je het zo ver laten komen of is daar al sprake van met alle vervelende gevolgen? Met Hypnotherapie / hypnosetherapie pak ik je klacht / probleem / blokkade bij de kern aan zodat je weer je vrij voelt, lekker in je vel zit en innerlijke rust ervaart.
Problemen beïnvloeden je leven
Wanneer je last hebt van een probleem zal die altijd van invloed zijn op je leven en kan voor allerlei gedoe en ellende zorgen in je privé- en werksituatie. Waarschijnlijk heb je al geprobeerd je probleem aan te pakken, misschien op eigen kracht of met hulp van anderen, maar is het je niet gelukt om het op te lossen. Ik kan mij goed voorstellen dat je daar moedeloos van wordt. Dat zorgt voor nog meer frustratie en stress waardoor je klacht, probleem of blokkade alleen maar erger wordt en je nog slechter in je vel zit. Door de langdurige spanningen en stress kun je ook last krijgen van allerlei lichamelijke klachten. Allemaal heel vervelend.
Je klacht / probleem / blokkade blijft actief omdat die geautomatiseerd is
Ons brein bestaat voor 10% uit het bewuste brein en voor 90% uit het onbewuste brein. Wat je denkt, voelt, doet en hoe je reageert wordt voor het allergrootste deel bepaald door het onbewuste deel van je brein. Het onbewuste is gevormd door wat je allemaal in je leven hebt geleerd en meegemaakt. Het onbewuste brein houdt erg van automatiseren en dus van gewoontes, want dat kost weinig inspanning. In de loop van je leven zijn er allerlei gewoontes/programmeringen in je onbewuste geïnstalleerd en verankerd.
Veel programmeringen zijn handig en werken volledig automatisch, zoals rekenen, lezen, schrijven, sociale- en beroepsmatige vaardigheden. Helaas zijn er ook programmeringen geïnstalleerd die niet zo handig zijn, zoals bijvoorbeeld roken, snoepen, veel eten, onzekerheid, angst, op een bepaalde manier reageren, chronische pijn of een andere specifieke klacht of probleem. Deze gewoontes/programmeringen werken meestal vol automatisch of worden geactiveerd door een trigger (door iets wat gebeurt of gezegd wordt). Je zal dit vast wel herkennen.
Wilskracht is niet genoeg om je probleem op te lossen
Als je een probleem met wilskracht aanpakt kost dat heel veel moeite omdat wilskracht vanuit het bewuste brein wordt aangestuurd en moet opboksen tegen het machtige onbewuste. Dat zorgt vaak voor een vermoeiende interne strijd waardoor het je niet lukt om je probleem definitief op te lossen. Daarom is het zo ontzettend moeilijk en frustrerend om op eigen houtje bijvoorbeeld je onzekerheid aan te pakken, te stoppen met roken, blijvend af te vallen of een trauma op te lossen. Ook al wil je dat graag, het lukt je niet of misschien maar voor klein tijdje waarna het probleem vanzelf weer terugkeert omdat de programmering in het onbewuste brein niet volledig is verwijderd.
Geldt dit ook voor jou? Maak dan snel een afspraak.
Hypnotherapie – hypnosetherapie verwijdert de programmering van je probleem
Als je ergens mee zit en daar verandering in wilt aanbrengen gaat dat veel beter en sneller via het onbewuste deel van het brein dan via het bewuste deel. De sleutel tot de oplossing van je probleem bevindt zich namelijk in je onbewuste omdat daar de programmering van je klacht, probleem of blokkade zit. Met hypnotherapie – hypnosetherapie (therapie door middel van hypnose) kan makkelijk contact worden gemaakt met je onbewuste en kan daar de programmering grondig worden aangepakt en verwijdert.
Daardoor is het mogelijk om:
-onzekerheid omzetten in zelfvertrouwen
-stress, angsten, trauma of een negatieve overtuiging neutraliseren
-roken, overgewicht, of andere verslavingen aanpakken
-gevoel en verstand meer in balans brengen waardoor je ‘minder in je hoofd zit’ en meer ‘vanuit je hart’ leeft, wat veel prettiger is.
-pijnreductie bij lichamelijke klachten, o.a. PDS, nek en rugklachten
-beter omgaan met Tinnitus
-depressie aanpakken
-Burnout aanpakken
-bepaalde kwaliteiten op bijvoorbeeld creatief-, werk-, spiritueel- of
sportgebied activeren en/of stimuleren
Veel problemen worden veroorzaakt door slecht zelfbeeld en te weinig zelfvertrouwen
-heb je negatieve gedachten over jezelf?
-vind je het moeilijk om nee te zeggen?
-pleas je vaak omdat je anderen belangrijker vindt dan jezelf?
-durf je niet je eigen mening te geven?
-vind je het moeilijk om jezelf te zijn en te laten zien wie je bent en wat je kunt?
-begin je niet aan die interessante opleiding of solliciteer je niet op die leuke baan?
-durf je geen opslag te vragen bij je leidinggevende?
-ga je geen relatie aan met die leuke vrouw of man?
-denk je vaak dat andere mensen het beter weten en kunnen dan jij?
Als je je in een of meerdere van bovenstaande vragen herkent heb je vrij wel zeker een slecht zelfbeeld en te weinig zelfvertrouwen. Gedachten zoals: ‘ík ben niet goed genoeg’ of ‘ík kan dat niet’ of ‘’ ik ben minder waard dan anderen’ komen voort uit te weinig zelfvertrouwen. Misschien ben je je er niet bewust van maar dit zijn allemaal negatieve overtuigingen die ontstaan zijn in je jeugd. Ze beïnvloeden waarschijnlijk altijd al je leven en zorgen voor kleine en grote problemen in je werk en/of privéleven.
Lees hier meer over de effecten van te weinig zelfvertrouwen.
Zelfvertrouwen is het fundament voor je leven
Te weinig zelfvertrouwen is ook goed aan te pakken met hypnotherapie. Er wordt dan gebruik gemaakt van regressietherapie waarmee de negatieve overtuigingen worden omgebogen in positieve overtuigingen zoals ‘ik ben wel goed genoeg’ en ‘ik kan het wel’ en ‘ik ben net zoveel waard als een ander’.
Als je genoeg zelfvertrouwen hebt sta je heel anders in het leven dan wanneer je dat niet hebt. Voldoende zelfvertrouwen zorgt er namelijk voor dat je:
-een goed zelfbeeld hebt en in je kracht staat
-positief denkt over jezelf
-jezelf kunt zijn en jezelf durft te laten zien en horen op je werk en in privésituaties
-weet dat je net zo belangrijk bent als een ander
-jezelf niet steeds wegcijfert
-ook goed voor jezelf zorgt en opkomt
-wel voor die leuke opleiding, baan of relatie gaat
Zelfvertrouwen is de basis voor een goed en fijn leven! Wil je ook een fijn leven? Maak dan nu een afspraak.
Bespaar tijd en geld met hypnotherapie – hypnosetherapie
Bij veel therapieën wordt niet de echte oorzaak van het probleem aangepakt maar alleen de symptomen. Daardoor heb je vaak veel sessies zonder dat je echt van je probleem af komt want je probleem definitief oplossen lukt niet met symptoombestrijding. Wel lukt het door middel van een aanpak waarbij echt naar de kern van je probleem wordt gegaan zodat het bij de wortel wordt aangepakt. Mijn aanpak met hypnotherapie / hypnosetherapie is daar helemaal op gericht waardoor je geen ellenlange sessies nodig hebt en dus veel tijd en geld bespaart.
Wil je ook tijd en geld besparen? Maak nu een afspraak.
Trance of te wel hypnose maakt hypnotherapie – hypnosetherapie heel effectief
Trance is een vorm van hypnose en wordt gebruikt bij hypnotherapie. Het is een natuurlijk verschijnsel en iedereen kent het want zo ben je bijvoorbeeld in trance als je helemaal opgaat in een boek of film waardoor je de buitenwereld even vergeet.
In trance is het eenvoudig om contact te maken met je onderbewustzijn. Je kunt dan communiceren met je onbewuste en zo in contact komen met de diepere lagen in jezelf. Zo kom je erachter welke onbewuste denkpatronen, gevoelens en reacties te maken hebben met het probleem dat je leven beperkt en blokkeert. En wat de oorzaak is dat je bijvoorbeeld weinig zelfvertrouwen hebt, niet goed functioneert, lichamelijk ongemak ondervindt en je niet lekker in je vel zit. Hypnotherapie is door het gebruik van hypnose een snelle en effectieve therapie. Daarmee kan je emotionele, psychische, spirituele of lichamelijke klachten en blokkades goed aanpakken.
Hypnose is niet eng
Sommige mensen geloven dat hypnose eng is omdat ze denken de controle te verliezen. Ze hebben dit idee gekregen bij het zien van hypnoseshows waarin mensen gekke dingen doen. Hypnose kan echter op verschillende manieren gebruikt worden. Zo is het bij shows van bijvoorbeeld Rasta Rostelli juist de bedoeling dat je gekke dingen op het podium gaat doen. Therapeutische hypnose richt zich erop dat je de controle helemaal zelf houdt en een scherpe focus hebt op je probleem, zodat je na een sessie nog weet wat er tijdens de sessie gebeurd is. Het therapeutisch effect is daardoor groot. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je de controle over jezelf verliest en dingen doet of zegt die je niet wilt.
Intake en behandelplan
Aan de hand van de intake wordt het behandelplan specifiek op jouw persoonlijke situatie afgestemd. Doordat ik beschik over verschillende technieken en methoden, die ik bij hypnotherapie kan inzetten, is het mogelijk om je snel en goed te helpen. Er wordt onder andere gebruik gemaakt van regressietherapie, werken met persoonlijkheidsdelen, ontspanningsoefeningen, trance/hypnose, life-coaching en traumatherapie waarbij EMDR tot de mogelijkheden behoort.
Behandelingsduur hypnotherapie – hypnosetherapie
Hypnotherapie is nog steeds een van de meest succesvolle vormen van psychotherapie. Het is een bewezen effectieve behandelwijze die snel resultaat oplevert. Zijn jouw motivatie en inzet goed, dan kunnen er al in één of een paar sessies positieve resultaten behaald worden. Zo kun je bijvoorbeeld al in één sessie stoppen met roken. Onzekerheid kan in één á twee sessies omgebogen worden in zelfvertrouwen.
De behandelingsduur van complexe klachten is soms wat langer. In dergelijke gevallen is wel vaak al spoedig sprake van verbetering.
Als er een combinatie van meerdere problemen is, zijn er meestal wat meer sessies nodig.
Hypnotherapie is een complementaire therapie
Hypnotherapie is een op zichzelf staande behandeling, maar is ook een complementaire therapie en gaat dus goed samen met andere vormen van therapie.
Meer weten?
Wat cliënten zeggen over hypnotherapie
In december 2023 en januari 2024 heb ik een 3 tal hypnotherapieën gevolgd bij Therapie Oudkerk. Nu een aantal maanden verder ben ik nog steeds zo ontzettend blij dat ik hier terecht ben gekomen. Een warm ontvangst, er wordt heel goed naar je geluisterd en aan de hand daarvan wordt een behandelplan opgesteld. Dit voelde erg persoonlijk en ik denk daarom dat het zo goed geholpen heeft ook. Na de therapie voel je je al meteen anders. En het mooie is dat dit zich in de weken erna doorzet. Nog steeds merk ik veel baat bij de gedane therapie en heb ik stappen gezet die ik niet had durven hopen. Mentaal en in mijn onderbewuste is er iets veranderd wat mij in het dagelijks leven nog steeds helpt. Ik maak andere keuzes nu en ik voel mij een gelukkiger persoon. Ik kan iedereen deze vorm van therapie aanraden bij Therapie Oudkerk.’
Lianne
