Stress sloopt je. Met hypnotherapie help ik je om je gedragspatronen te veranderen.
Heb jij last van stress?
Zie je veel beren op de weg?
Belemmert het je?
Kost het je veel energie?
Wil je meer ontspannen?
Veel klachten waarmee cliënten een dokter of therapeut bezoeken hangen samen met spanning en stress. Naar schatting is 50-70% van alle klachten en ziektes stress gerelateerd. Hierbij draait alles om energie. Het belangrijkste energieverlies ontstaat allereerst door het niet goed verwerken van emoties en op de tweede plaats door energieverslindende gedachten. Dit is de basis van stress. Wil je goed kunnen omgaan met stressvolle situaties en meer kunnen ontspannen, dan is hypnotherapie voor jou de oplossing.
De invloed van gedachten en emoties bij stress
Vaak zijn het je gedachten die emoties creëren. Emoties hebben continu een wisselwerking met je lichaam en daardoor met het functioneren en het welzijn van je lichaam. Dat heeft weer invloed op je emotionele welzijn. Zo ontstaan er gemakkelijk blokkades op lichamelijk en emotioneel niveau. Blokkades wijzen weer op het verbreken van de verbinding met jezelf en je hogere bewustzijn. Als er verbinding is ervaar je een gevoel van geluk, liefde, openheid, vrede, passie rust en acceptatie. Wanneer die verbinding er niet is ervaar je gevoelens van eenzaamheid, ontevredenheid, isolatie en heb je behoefte aan aandacht en liefde.
Stress doet meer met je dan je denkt
Stress leidt tot een toename van stresshormonen (cortisol), waardoor je lichaam in een verhoogde staat van paraatheid komt. Op zich is dat niet erg, maar duurt dit te lang, dan raakt het lichaam uit evenwicht. Wanneer stress chronisch is worden er veel en langdurig stresshormonen geproduceerd. Deze constante stroom hormonen hebben een grote invloed op het functioneren van je lichaam. Het immuunsysteem komt onder druk te staan en het is slecht voor je hart en bloedvaten. Ook beïnvloedt het je smaak en heb je meer behoefte aan zoetigheid. Je kunt er ook angstig of depressief van worden.
Stress aanpakken met hypnotherapie
Stress kan ontstaan door een teveel aan stressoren, maar vooral door wat je denkt en hoe je op situaties reageert. Die manier van reageren is geautomatiseerd en herken je niet altijd. Dat komt doordat je meestal op dezelfde manier reageert in vergelijkbare situaties en dit dus ‘normaal’ voor jou is. Het is jouw normale manier van reageren. Wat normaal voor jou is wordt bepaald door je eerdere ervaringen in je leven, wat heb je meegemaakt en hoe je daar mee om ging. Het zijn gedragspatronen geworden. Gedragspatronen zijn te veranderen en met hypnotherapie gaat dat het snelst omdat er gebruik wordt gemaakt van hypnose.
Situaties die veel stress veroorzaken
Een greep uit de lijst van situaties die je stress kunnen opleveren:
- Hoge werkdruk
- De lat voor jezelf te hoog leggen
- Problemen op werk
- Relatieproblemen
- Tinnitus
- Overlijden van een dierbare
- Ziekte
- Examen
- Verhuizing
- Verandering van baan
- Een huwelijk
- Een scheiding
- Geboorte van een kind
- Pensioen
- Opleiding volgen
Is één van deze situaties voor jou herkenbaar omdat je daar stress van hebt? Maak dan een afspraak voor hypnotherapie en ga van klacht naar kracht.
Meer weten?
Wat klanten zeggen over hypnotherapie
Tijdens de hypnotherapie heb ik een aantal fijne en geslaagde sessies gehad. Via verschillende technieken, die per situatie vooraf besproken werden, heb ik een aantal zaken voor mezelf aangepakt en vaar er wel bij. Het prettige wat ik vind is dat Koos je met behulp van hypnotherapie helpt de antwoorden van binnen te vinden zodat het echt vanuit jezelf komt. Ik heb ervaren dat ik vanuit een ander bewustzijnslaag mezelf kon helpen. Dat voelt zeer krachtig en hierdoor kan ik ook volledig achter de mij toegereikte hulpmiddelen en antwoorden staan.
Danny
